こんにちは。今朝のサムガクは、バイトや体調不良で4名の生徒でのスタートでした。
午前の1コマ目はゲストによるシゴトーク。東京から来られたチモシーカタパルトさんによる授業でした。チモシーさんは、2社十数年の会社員経験を経て、2025年11月から個人事業主として開業され、音楽関連、コンテンツ配信、その他（イベント運営、コンサル、人と人を繋げる活動）をされています。
音楽活動では、「RASTEIN」というヘビメタバンドを主宰されていて、「チモシーカタパルト」さんという名前で活動されています。現在はソロで活動されていて、バンドメンバー募集中だそうです。楽曲製作（ドラムやベースは打ち込みで作られている）、楽曲提供などの音楽活動をされています。
コンテンツ配信は、YouTubeでの動画配信で、RASTEIN CHANNEL(MV、ライヴ動画、カバー動画、アクション動画）、陸上チャンネルマラソン大会などの実況配信、頑張っている人にインタビューして応援するチャンネルの３つのチャンネルを運営されています。
人と人とをつなげる活動では、既存のイベントでは、自分が参加してみてそのイベントに合った人を連れてくるというつなぎ方、自分で主催するイベントでは誘うと双方のプラスになりそうな人をつなぐというやり方をされているそうです。穏やかで素敵なお人柄のチモシーカタパルトさん。個人事業主の方々をつなげる活動、ピッタリだなーという印象をもちました。
個人事業主になって、残業時間の多かった会社員時代に比べると収入は下がったけれど、組織に縛られない自由な生活を手に入れ、好きなことをやってなんとかなっているそうです。チモシーカタパルトさんのお話から、やりたいことをやるっていうのはいいな！と感じました。行動してみてやりたいことが見つかったり、やっているうちに変わったり広がったりしていくのだと思います。
質疑応答では、生徒から楽器の上達のための習慣や、楽曲製作についてなどの質問があり、チモシーカタパルトさんからのアドバイスもいただきました。こうやっていろいろな方の話を聞くことが、生徒の考え方が柔軟になり、広がっていくことにつながっていくのでしょう。
授業のあと、相談があればいつでも…と生徒全員、名刺をいただきました。
続いて午前2コマ目は、理事長授業「不安と闘え」の2回目。
一昨日の前回は、自分の不安を①今すぐ解決できる不安、②時間が必要な不安、③考えても答えが出ない不安の３つに仕分けしました。
考えても答えがでない不安。これは消えないし、答えがないもの。全員が共通してもっている不安は「死」に対しての不安かと思います。
私たちが夜寝て朝起きる可能性は100％ではありません。なんと覚醒不全症候群で1年間3万人亡くなっているそうです。
寝た瞬間は誰も覚えていない。あれが死と同じと考えれば、そんなに不安になることはない。
考えても答えが出ない不安は、死と同じで考えてもしかたがない。いつか来るけどそんなに怖くない。①今すぐ解決できる不安と②時間が必要な不安をクリアするための準備と行動をすればよい。
目覚めない可能性もある中、ラッキーで手に入れた覚醒を大事にしましょう！
不安を小さくする方法①…・生活リズムを整える ・睡眠を優先する ・朝日を浴びる ・スマホ時間を減らす
軽視しがちですが、生活を整えることが基本です。体調悪いときには、人に優しくできない。3人以上の集団に入るときは体調を整えて脳と体の状態をベストにすること、寝ることも計画する。起きる時間を決めるのではなく、定時に寝ることからスタートするのがよさそうです。
方法②『小さく始める」 例：5分外に出る 1件だけ応募を見る 人と1回話す
行動すると不安は減ります。ワークショップでは、自分のできる第一歩を書きだしました。
年代の違う職場の人と年の会話への不安には、雑談のネタを1日1個用意する…など、それぞれ自分のできることを出し合い、理事長からのアドバイスをもらいました。
最後に、不安なときに助けを求めるのは弱さではなく、相談する力も大切な力であること、安心できる場所を持ち、増やしていくことについても触れられました。
寝て目覚めたら新しい人生が始まる
サムガクにいるのは準備期間、自分で大丈夫と思っても多角的に見たらそうじゃないかも、社会で躓かないため、ここで自信と自信もとづく選択と行動が積み重なったら次のステップへ。
今日決めた今できる一歩を大事に、できることを増やしていきたいですね。
午前中の座学2コマ、出席者が少ないのだけが残念！みんなに聞いてほしい授業でした。
午後は川西体育館でビーチバレーボールでした。人数は少なかったですが、練習、試合でたくさん体を動かし、汗もかいて、気分もスッキリしたようです。休憩時間にはバスケもやっていました。今日の気温は25.8℃。熱中症に気を付けながら、体を動かす時間も大事にしたいものです。（バレー中の写真は、スタッフも参加していたのでありません）
明日は月末＆金曜日。サムガクはプレミアムフライデーです。暑さや気温差もあり、疲れがたまってきている人も多いかと思います。まずは体調整えて、小さな一歩を大事にしていきましょう。