暑い日が続きます。
体調崩してないですか？
暑がりでおなじみ栗原です。
今日は朝から稽古２回目。
熱が入ります。
振りも入ります。
栗原は今年も気合入れて音出します。
そして午前の授業は長岡授業２回目。
操体法への理解を深めつつ、実践していきます。
今日は総体方を実践する前の自分の体の状態を探ります。
回したり倒したり曲げたりしながら、体のどこに痛みを感じるか、張りを感じるかなど、体と対話していきます。
それをしっかり記録するところで今日は時間切れ。
明日は操体法を試して自分の体の変化を感じる時間になるはずです。
そして午後は体育。
暑い中、熱いプレー！
夏休み明けの鈍った体にムチ入れて動きました。
水分はたっぷり摂りましょう。
ではまた。