This is Chaa writing a blog today.
今日はChaa Chaaがこのブログを書いています。
What if there is no motivation
What if there is no incentive
What if there is no someone
Our lives will be unbearable and even to get out of bed is challenging for many people.
やる気が出ないとき、報われそうにない時、そして、“誰か”がいない時を想像してみてください。私たちの人生は耐え難いものになり、ベッドから出ることですら困難になることでしょう。
Be attentive: 以下のことに注意を払ってください。
- To have SOMEONE and to have a tiny MOTIVATION are in fact miracles. Let us be grateful to someone we have. Let us NOT forget to say ‘otsukaresama’ to ourselves …
１．“誰か“をもつこと、そして小さな”やる気“をもつことは、実際にはとても難しいことです。今私たちの周囲にいる人々に感謝しましょう。そして私たち自身に「お疲れ様」と声をかけることを忘れないようにしましょう。
- To nurture our mind, we got recognize our feelings and either articulate them or write them down. Otherwise, we might get lost…
２．私たち自身の心を育むために自分の気持ちを理解し、そしてそれらを言葉や態度で表現するか文章にしてみてください。さもないと、自分自身を見失ってしまいます。
This morning our director Nagaoka spoke to us. The followings are my notes upon what I learnt.
今朝、長岡理事長は私たちに話をしてくれました。以下のことが私の気づきです。
To notice:
We hold different values and perceptions, needless to say, as we are raised differently. We got to KNOW that our values and perceptions of our lives might change over time. People change and so are their worldviews. Let us expect the best in us and in individuals.
気づき
私たちはそれぞれが異なった環境で育ってきているので、言うまでもなく、異なった価値観とものの見方を身に付けています。しかしこの価値観やものの見方は時間とともに変化するかもしれないことを知るべきです。人々は変わり、人々の世界観も変わっていきます。私たちの中において、そして個々の人において、最高のものを期待しましょう。
Due to the Covid 19 and its spread, our minds and emotions are being challenged by the news and mass media.
Covid19（新型コロナ肺炎）の蔓延によって、私たちの心と感情は日々のニュースとマスメディアから挑戦を受けています。
Our instinct (honnou) reacts in response to external stimuli/the Covid 19 and its impact as impulse. All our reactions come from our heart/gut. However, those often do not have any rational reason. Here, we got to give time to reflect on our reactions. There, we grow mentally and intelligently.
私たちの本能は外部からの刺激/Covid19とその衝撃に反応して、衝動として反応します。私たちの反応はすべて私たちの心・本能から来ています。しかしそれらは多くの場合合理的な理由を持ちません。ここでは、私たちの反応を振り返る時間を持つ必要があります。そうすることにより精神的にも知的にも成長することが出来ます。
We also learnt about “ego” which is one’s sense of self-esteem. We need to boost our ego. The people, who find a boost to their ego, are doing well in their personal and professional lives. Our ego mediates our mind and helps us to gain momentum when reality and our identity collide. There, we learn to take responsibilities for our actions.
私たちはまた、自尊心である“エゴ／ 自我”についても学びました。私たちは自身のエゴを高める必要があります。自分のエゴを高める術を見つけた人々は、私生活においても職業生活においてもうまくやることが出来ます。エゴは自分の心を深く瞑想し、現実と自己のアイデンティーが衝突したときに飛躍を遂げる助けをしてくれます。そして、私たちは自身の行動に対して責任を持つ方法を学びます。
In order to boost our ego, I would like to list simple steps:
- To express what we truly feel and think
- To appreciate our strengths
- To accept our flaws
Otherwise, due to low ego strength we might avoid reality through wishful thinking and substance use.
私たちたちのエゴ／自我を高めるために、簡単なステップをリストアップしたいと思います。
- 私たちが本当に感じ、考えているものを表現すること。
- 自分の強みを知ること。
- 自分の弱みを受け入れること。
さもないと、エゴ／自我の強さが低いため、希望的観測や薬物使用によって現実から逃避してしまうかもしれません。
We come this far. Let us expect the best in life. 私たちは、ここまで来ています。人生で最高のものを期待しましょう。
茶々より