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2021年3月17日

学級通信「サムライフ」vol,2477

こんにちは

本日の授業の一コマ

樋口授業は「ストレスフリーになろう」第2回

睡眠について。

快適な睡眠ってなんだろう?起きたときの身体の感じ方?夜中に起きないこと?

質をあげる方法などの話でした。

スタッフも質をあげる方法をそれぞれ模索中です!!

真剣な眼差し!午後はミックスポーツ山本さんによるヨガ!!!呼吸を大切にしながら!身体をプルプルさせながらも一生懸命に!!!きつい中にも心地の良い疲労や達成感。

終わるとみんないい顔なんです!!

素敵な時間でした。

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