こんにちは。今日は昼から薄曇りの天気でした。日差しが少ないと気温より寒く感じますね。
今日の一コマ目は「本気の志」。
ウォーキングに出かける生徒、室内でストレッチやパソコン、読書、楽器演奏などを行う生徒と様々です。
ストレッチを行う生徒は先日の理事長授業で教わった末端から体を緩めてはがす方法を実践していました。
2コマ目は、昨日に続き「報連相の重要性」についての授業でした。
昨日不在だった生徒もいたため、昨日の振り返りのあと「情報を伝えるとは」「情報を聴くとは」「情報を伝えるための工夫」、「聴くための工夫」について考え、どんな工夫があるか意見を出しました。伝えるためには、「わかりやすく」「具体的に」「順序立てて」、聴くためには「質問のキャッチボール」「メモをとる」などの意見が出ました。
そのあとは、2人1組になり、工夫を参考にしながら、1人が簡単な図形でできた見本の絵を見て相手に説明し、もう一方は説明されたとおりに絵を描くというワークを行いました。
さて、完成した絵は？
これはお見事！見本とそっくりです。これを描いたペアは、線の長さや大きさをかなり具体的に、雲の形は、もこもこした部分の描き方を「11もこ」と伝えていました。
伝える側と聴く側を交代して再度行います。
みんななかなか上手です。
どれだけ具体的な指示を出せるか、相手の状況を見て指示を出せるか（修正を含む）がポイントだと感じました。
最後に、四人一組でのワーク。一人目が1分間で紙に書かれた９つの図形を覚え、それを二人目に伝え、二人目は三人目に伝え（二人目、三人目はメモを取ってOK）、四人目が描いて答えるという伝言ゲームです。
これは、一人目の人の記憶力によるところも大きいとは思いますが、伝える、聴く、コミュニケーションの重要性について体感できる楽しいワークだったと思います。
午後はミックスポーツの荒川先生の授業でした。
90分の授業のうち、最初の30分は、踊りを繰り返して覚えます。覚えるのが苦手な生徒も繰り返していくうちに体で覚えていくのがすごい！
水分補給後の30分は、椅子を使った関節のストレッチ。
最後の30分は座って行う静のストレッチでした。
寒くなってくると、体を動かすのが億劫になりがちですが、体を動かすと心も体もスッキリしますよね。明るい荒川先生の笑顔と元気から、心も明るくなりました。
適度な運動は免疫力を高め、風邪予防の効果もあるそうです。インフルエンザが猛威を振るっています。3食しっかり食べる、規則正しい生活リズムと睡眠、適度な運動（毎日30分程度）、体を温めるなど、風邪を引きにくい体づくりと、うがい・手洗いなどで予防していきましょう。（総務M）