学級通信「サムライフ」vol,2477

こんにちは

本日の授業の一コマ

樋口授業は「ストレスフリーになろう」第２回

睡眠について。

快適な睡眠ってなんだろう？起きたときの身体の感じ方？夜中に起きないこと？

質をあげる方法などの話でした。

スタッフも質をあげる方法をそれぞれ模索中です！！

真剣な眼差し！午後はミックスポーツ山本さんによるヨガ！！！呼吸を大切にしながら！身体をプルプルさせながらも一生懸命に！！！きつい中にも心地の良い疲労や達成感。

終わるとみんないい顔なんです！！

素敵な時間でした。