何をするにも
「歯止め」ってのが利かない性分でして。
気が付いたら
一年かけて5キロ痩せたのに
三か月で10キロ太っていた
代謝の悪さに歯止めが利かない
不肖長岡です。
★★
日頃の習慣として
①朝1時間のトレーニング
②夕食の炭水化物カット
これは10年近く
ルーティーン化していたのですが
忙しさにかまけて
年末ぐらいから
「まあ。今日ぐらいは」
から始まって
「来週からやろう。来週から。」
に変わり
気が付いたら
長岡玄太８０キロ
まであと１・５キロぐらいまでに。
毎年
卒業式の写真が
顔がパンパン＆スーツがパンパン。
カオス―パンパン・・・。なのです。
習慣を辞めるのは簡単ですが
習慣を習慣化させるのは至難の業。
今日からスイッチ入れました。
昨夜。
愚息が某の腹部を見て
「何これ。こんな腹していたっけ？」
と鼻で笑ったからです。
叩きのめしてやろうと思います。
皆さんも
40過ぎの代謝の悪さ
気をつけなはれや！！