なんか
よくソファーで寝てしまうんですが
きんな
超リアルな夢を見ました。
不思議なんですけど
夢に出てきた人って
なんか意識しません？
不肖ナガオカです。
★★★
習慣ってのは
努力しなくてもやっている習慣に
新たなる何かを付け加えると
結構
新しい習慣って作れるもんです。
行動療法の一つですけどね。
7月18日
新しい学期制に移行して
最初の卒業式。
とにかく
スーツがパンパンでして…
生徒たちの巣立ちを見送る人間の
体型じゃねえなと。
本気で
「史上最高のカラダ」を目指してみようと
勝手に
卒業式の壇上で
独り言のように宣言しました。
宣言したからには
やり切らないと。
9月1日から新学期が始まりますんで
その日までに
一ヶ月で
大学生時代の体重へ落とすってことを
やってみました。
基本的には「食事」と「お酒」は
変えることなく
トレーニング&ストレッチ
で
どこまでいけるのかガチで試してみました。
47歳なんで
超高燃費の体なんで
痩せられないでしょ？ってな話ですが
先ほど
体重計に乗りまして
ええ。
達成しましたよ。ええ。
皆さん
最近生まれた自分の習慣でもいいし
思いついた目標ってあります？
目標失うと人間は生きていく価値を
ちゃんと捕まえられないらしいです。